怎样做胡萝卜粥

2014-10-03来源 : 互联网

  营养小贴士:

  胡萝卜味甘,性平,有健脾、助消化之功,并含有胡萝卜素,B族维生素、脂肪、糖类,其中含大量果胶,有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后,可抑制肠道蠕动,对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。

  原料:胡萝卜(红萝卜)适量。

  制作:

  1、将胡萝卜洗净,去除根、须,放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂,取出晾凉,捣烂成泥。

  2、如果小孩喜吃甜食,也可稍加白糖。

 

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