春季养生:女人要注意“四防”

2014-10-02来源 : 互联网

  你还以为春天是个滋润的、舒服的、温馨的季节?小编告诉你,你错了,在春天这些美丽的外表下,其实还隐藏着很多你不知道的危险。作为一个知性与感性并存的女性,在春季,就必须要有洞察出其中危险的能力,这样才能做足准备,随意保持**的状态

  春季防尘

  春季虽然气候湿润,但由于冬春季都属于降雨较少的季节,再加上春季通常大风,我们周围的灰尘也会很容易被卷起。而由于春季天气闷热,人体汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸发掉,导致灰尘会很容易停在体表停留。一方面,这很容易造成我们体表毛孔的堵塞,从而引起多种皮肤问题。另一方面,扬起的灰尘也会很容易被我们的口鼻吸入,因此在此季节人们也很容易患呼吸道疾病。现为大家**两款润肺汤,相信可以有助缓解病情,起到滋阴润肺的效果。

  汤品一:沙参百合润肺汤

  原料:北沙参15克,百合30克,无花果5个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

  做法:

  1、先将无花果洗干净,对半剖开。

  2、猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净。

  3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中*煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

  功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅**。

 

标签: 春季养生

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