女人夏天也需要保暖

2014-10-02来源 : 互联网

  夏天子宫也需要保暖

  姐妹们,当你的身体享受到片刻的凉爽时,你有想过你的子宫是否真的也需要降暑吗?外部的刺激给它们带来的伤害你又知多少呢?

  子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

  子宫是女人身体里*怕冷的地方,除了会导致不孕不育,身体的表现可能*先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来**也会降低。

  造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

  子宫保暖有良方

  一、天生体质较寒

  体质有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  防寒妙招:

  1、多吃补气暖身的食物:例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上*,宫寒体质属于*气不足,不容易出现*大体热的症状。

  2、用鲍鱼滋补:中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性*好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的**丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  3、宫廷暖宫羹:这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的**。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

  4、健走:这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是*简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

 

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