夏日手指按摩去浮肿放松筋骨

　　浮肿的原因有很多，过度劳累、饮水过多、肾功能不良、荷尔蒙失调等都能造成浮肿。

　　时尚夏日，怎能允许手部的缺失，这次就介绍一套随时随地动能练习的消除手部浮肿的保养**法。让你的手指也充满丰富的表情!

　　拉伸运动，让手指深层筋骨得到放松拉伸。

　　手指由于离心脏较远，是血液循环比较难达到的部位，这部分的新陈代谢较慢，很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西，不会经常做延展手指的动作，使手部肌肉僵硬。

　　下面我们利用橡皮筋进行手指**，虽然动作简单，但可以拉伸深层的手部筋骨，很好的预防浮肿，如果有时间就可以随时随地练习!

　　1、用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住，手指伸直。

　　2、慢慢的张开五个手指，手指外张、加大每个手指间的距离，可以感觉到，手指间的筋骨被拉伸。

　　以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系，属于热身动作，要好好的练习哦。