如何护肝清火？

　　春季肝*旺易伤眼睛升血压

　　********梅晓芳说，春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝*旺盛时，人们的眼睛*容易出现反应。春天因肝*导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿痛，同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状，多属实*，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩，同时有脚心发热、烦躁等症状，多属虚*，人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。

　　中国中医科学院教授杨力说，春天主风，风气通于肝，外风引动内风，易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升，所以高血压就表现得特别明显。为了避免在春季出现高血压，人们在大风天里尽量不要外出，不要过劳、动怒、焦虑和抑郁，多吃黄瓜等绿色蔬菜。

　　舌尖有溃疡莲子心除心*

　　在很多上*症状中，口腔溃疡是*常见的症状之一了。辽宁中医药大学附属医院教授张艳提醒，如果舌尖发红、起水疱或出现溃疡，同时有心烦、口干、便干等症状，应考虑心实*所致。梅晓芳建议，除心**好的食疗方法是多吃一点苦瓜或用5～10克莲子心泡水喝。

　　另外，还有一部分人入春后除了舌尖发红外，并没有严重的疼痛和溃疡，而是睡觉容易被吵醒、手脚心发热，这是心虚*的表现，这类人要以滋补为主。梅晓芳建议，用酸枣仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝。