坐月子忌吃4种食物

　　产后**攸关女性一生，这可不是吓唬人。坐好月子，是妈妈幸福生活的**步。如何坐好月子呢?其实“产后怎么吃?”——这是关键。

　　下面这几种常见的零食和饮品也要提醒新妈咪们注意，它们*好不要出现在你的月子食谱上哟!

　　茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有***，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力**。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。

　　巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。

　　乌梅：梅子类的的小零食是很多月子妈妈的*爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

　　冰品：不利于消化系统的**和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。