经络养生活络气血的12个小秘密

　　小秘密一：小指**

　　所属经络：手少阴心经

　　效用：经常摩擦、按压小指**有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指**，也能迅速缓解不适症状。

　　小秘密二：手掌**

　　所属经络：手厥阴心包经

　　效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

　　小秘密三：拇指**

　　所属经络：手太阴肺经

　　效用：经常摩擦、按压拇指**有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统**的*佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指**，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，**此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

　　小秘密四：曲肘外侧凹陷处

　　所属经络：手太阳小肠经

　　效用：**手肘外侧凹陷处能进行小肠**，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤**润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常**此处更是好处良多。