女人养颜滋阴关键在补血养气

　　中医认为女性的养生根本在于补气养血，只有这样才能让面色红润有光泽，身体才能健康。但是由于工作压力和生活压力与日俱增，女性伤阴耗血的症状屡见不鲜，究竟该怎样补养气血呢?

　　“风、寒、暑、湿、燥、*”，中医称其为“六气”。“六气”是万物生长的条件，对于人体是无害的。但是，当这六种气候发生过度或不足的变化时，六气即为导致疾病的因素。*热之邪称之为阳邪，阳主躁动而向上，故*邪致病多引起人体上部病变，*热阳邪上炎可扰乱神明，出现失眠心烦等。由于性质属热，故致病时*易损耗人体津液。从而演变为另外一种*称为“虚*”，即由于精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢则虚热，中医称为“阴虚*旺”。

　　由于女性养颜的根本是滋阴。阴,是指津液精血，是体内的体液，包括血液、唾液、泪水、**、内分泌及油脂分泌等;津液精血是人身的宝贵物质,人的生命活动,不断消耗,易损难复,故阴常不足,如果不注意保养精血,则阴阳失衡，百病从生，尤其是现代女性。女性伤阴的因素有很多，月经就算是*大的伤阴。同时在生育、哺乳时期，孕产中的大量血液、体液的流失也是一种严重的伤阴。加之现代社会生活节奏加快，女性在社会环境中同样扮演者重要的角色，工作的过度劳累、失眠熬夜、睡眠不足均会导致不同程度的阴血消耗。如果达不到及时补充，便会使女性进入阴常不足的生理维持期。