如今的天气真的很复杂,时冷时热,刚刚还晴空万里,过一会就开始“一场秋雨一水寒”。身体经常要无条件接受“秉性无常”的天气“考验”,如果抵抗能力有限,无法更好地应变紧急的环境变化,小则感冒,严重的更会为各种慢性病埋下伏笔。一起提升健康“应变力”,再无常的天气也不怕!
小测试:你的健康“应变力”怎么样?
1.每到季节转换,你都会到医生那里“报到”。
2.流行疾病总是特别喜欢你,即使你躲起来,也无法幸免。
3.经常熬夜,大家都称你为“夜猫族”。
4.不喜欢喝水,认为饮料才是“生命之源”。
5.平日里还算健康,但是一旦“变天”,你的健康立即“变脸”。
6.经常保持一个姿势,要么坐着、要么躺着,觉得这样*省力气。
7.已经很久没有好好休息了!