葡萄干的功效与作用 补肝肾益气血

　　葡萄干的功效和作用十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，*疗贫血等。但葡萄干吃多了则易发胖或上*。

　　葡萄干的食疗作用：

　　1、葡萄干性平，味甘、微酸;

　　2、具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效;

　　3、主*心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，****的良药。

　　葡萄干的营养价值和作用：

　　1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，*疗贫血，血小板减少;

　　2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;

　　3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　宜忌：

　　一般人群均可食用

　　1.适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用;

　　2.患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

　　食物相克：

　　服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

　　常见问题：

　　吃葡萄干会胖或上*吗?

　　葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。且多吃会上*。(图片来源：CFP)