奶酪瘦身法杀到神奇的变胖几率为零

　　美国*新的营养学研究发现，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，变胖的比例几乎为零。

　　营养**说，这是因为奶酪中含有丰富的亚油酸成分，能够促进人体内的新陈代谢。

　　所以，如果你也想轻松变瘦，不妨每天都享用一盎司美味奶酪，下面就是营养****给你的*美味的那6种!

　　奶酪瘦身

　　1.意大利波萝伏洛干酪──*适合抹在熟肉上

　　波萝伏洛干酪的味道甘醇，吃起来非常富有质感，*适合涂抹在熟肉上一起食用，在被消化吸收时，还能防止人体吸收进过多的肉类油脂。

　　2.羊酪──蛋黄酱的*佳替代品

　　羊酪是蛋黄酱的*佳替代品，是超级美味的涂酱。

　　1盎司的羊酪中只含有76卡热量和6克脂肪，但含有丰富的矿物质铜。

　　羊酪不仅有助于瘦身，还能帮你提高身体免疫力。