绿色果蔬和水果

2014-09-17来源 : 互联网

  【电脑族吃什么养眼】①绿色果蔬和水果:含有花色甙,它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。②玉米:含有丰富的黄体素和玉米黄质,这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧。③胡萝卜:所含的维生素A能维持上皮组织正常机能,还有助于增进视力。

 

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