2014河南百公里毅行时间、地点、规则详情

　　2014河南百里毅行要开始了，你准备好参加了吗?百里毅行是做什么的呢?百里毅行是什么活动?2014河南百公里毅行什么时候开始?2014河南百公里毅行需要注意哪些事项呢?别着急，小编这就为大家一一解答。河南秋季百公里毅行2014年*次进入河南，9月20日-21日在郑州举办哦。

　　百里毅行是做什么的呢?

　　百里毅行活动源自于香港，由慈善机构组织的广大市民自愿参加的徒步活动。活动人员可以自由组合，4人一组，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走**程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。

　　现在百里毅行已成为广大群众健身及爱心公益的一项热门活动，百里毅行也受到广大市民和网友广泛关注。

　　2014河南百公里毅行什么时候开始?

　　2014河南百公里毅行时间：2014年9月

　　2014河南百公里毅行举办地点：郑州

　　2014河南秋季百公里毅行举办单位：郑州市体育局、河南省群众体育管理中心、河南省百公里策划有限公司

　　2014河南秋季百公里毅行：

　　百公里毅行，又称为“百公里”，原名“毅行者”(Trailwalker)，源自香港，始创于1981年，这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为整个亚洲地区*有影响力的群众性长途步行活动，影响力越来越大。

　　百公里毅行徒步活动已在内地众多城市陆续兴起。北京、香港、上海、深圳、杭州、无锡，扬州，长沙，合肥各地已举多次。现在，在大家万众瞩目下，2014年河南*届百公里毅行已正式启动将在9月在郑州举行。

　　2014河南秋季百公里毅行比赛规则：

　　1.活动人员可以自由组合，4人一组，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。活动过程中每个参赛者必须以自己的小组为单位，全组共进退进行活动。

　　2.活动参与者可根据自身状况随时退出，毅行者可根据自身徒步的实际距离领取相应的证书纪念。

　　3.每个组中的每个人互相配合，以小组为中心直至终点。这也是毅行活动不同于其他体育运动，更不同于以竞技比赛的地方。只要全部小组成员完成路程就算胜利，并以*后一名队员到达终点的时间为全队到达的时间。

　　2014河南秋季百公里毅行注意事项：

　　1.体能准备了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备。

　　2.了解线路了解各路段距离，路况。是水泥路、青石路还是硬土路?哪些地点要注意交通安全?哪些地方有物资补给?充分了解了这些对整个行程才能有比较合理的安排。

　　3.装备物资长时间的负重徒步会很艰难。装备尽可能精简，装备分为必备装备和可选装备。可选装备：不必人人都带，如公共药品、备用鞋子和雨衣(视当时天气情况)等。必备装备：是每人必不可少的，如保暖衣服、水、食物和个人药品、手机等。

　　4.选择鞋子，预防水泡

　　5.适可而止，学会放弃。如果你的关节或以前的旧患向你发出警告时，请珍惜自己赶紧理智放弃。

　　2014河南秋季*届百公里毅行活动9月底郑州开跑，你准备好来参加了么?2014河南百里毅行的详细情况就是这些了，想挑战自己的朋友要抓紧时间报名喽!