吃了地沟油如何排毒10招

　　如今的食品安全真是令人甚忧，地沟油就是一大健康危害。我们往往在不经意间就会吃到地沟油，那该如何排毒呢?以下**排毒绝招一定让你受益匪浅。

　　方法1：食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。

　　方法2：多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

　　方法3：远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以*好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。

　　方法4：经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

　　方法5：不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;

　　方法6：吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　方法7：断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓;

　　方法8：定期做身体检查，出现问题早发现才能早*疗。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确*疗能够*大限度减轻伤害。

　　方法9：轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部**，且就在皮肤底下，所以**力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。