教妈妈冬季进补的小妙招

“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，大雪一过，浙江冬天的气息就更加浓厚了。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的*好季节，民间素有冬令进补的习惯，有道是“冬令进补，来春打虎”。

随着冬意渐浓，许多市民朋友已经做好了在冬季里为身体“充电”的准备。只是面对琳琅满目的补品，大家也许会挑花眼。为此，记者特意采访了有关方面**，为市民朋友的冬季进补支招。

宁得一剂膏方，不用金玉满堂

据悉，浙江冬季气候特点是晴冷少雨、空气干燥，适宜服用滋阴润燥之品。在各色各样的滋补品中，膏方进补以其悠久的历史传承及功效，成了滋补的上上之选。

膏方进补起源于宋代，盛行发展于明清两代。《清太医院配方》和《慈禧光绪医方选议》均收录了很多**的滋补膏方。据史料记载，慈禧太后平时所用的膏方就有30余种，用以美容驻颜，延年益寿，民间也渐渐流传有“宁得一剂膏方，不用金玉满堂”之说。

作为一种特定的冬令调补手段，膏滋是经药液高度浓缩而成，它集中了药物中精华，量少而纯，无须煎煮、服用方便，易存易携，口味宜人，便于长时间服用。膏滋由滋补药组成，天热易变质，冬季便于保存，故冬季进补服用膏方深受大众欢迎。

对于免疫功能下降，容易感冒，易感染的人群，可以通过服用膏方改善体质，提高抵抗力。特别是亚健康人群，体检基本正常，但自觉疲乏不适、出汗、体力精力差、夜寐不安、情绪波动的人，服用膏方可达到疏解情绪紧张，减轻压力，提高体力精力，**健康的作用。

在我国古代，膏方滋补多为达官显贵的"**"。近年来，随着社会的发展、人们滋补意识的增强和生活水平的提高，膏方滋补逐渐走进寻常百姓家，我省各地就十分流行膏方进补。据了解，在上海龙华医院，每年仅10月7日**，排队咨询**开膏方的人就将一个冬天所有的号都挂完了，可见在膏方受**的程度。

好膏方需要道地好阿胶

药材好，药才好。一料好的膏方，要做到开好方、配好药、熬好膏、服好药，才能达到养好神的目的。**对药材的道地性要求非常高，古代**谈药材必谈产地，以示正宗。

以 90%的膏方选料中都会用到的阿胶为例，要做出一料好膏方离不开道地阿胶，而道地阿胶必出自山东东阿县。《**纲目》称：“弘景曰：出东阿，故曰阿胶”，指明产自山东东阿县的阿胶才是道地正宗的。而山东东阿阿胶股份有限公司是目前阿胶****个被国家授予的“道地药材保护与规范化生产**基地”，东阿阿胶一向是上品膏方*选材料。

据介绍，东阿阿胶性味甘平，善补血养血，调和气血，改善人体体质，与人参、虫草并称“滋补三宝”。东阿阿胶有着2000多年的应用历史，在中华千年传统滋补文化中，更有“滋补国宝”之称。

自古以来，东阿阿胶一直是滋补贡品。唐代《元和郡县志》记载，太宗时，朝廷派遣大将尉迟恭亲临东阿县，封存阿井，宣布自此之后当地闲杂人等一律不得私启井封，制造阿胶，否则杀无赦。只有官家才可以“启封而取水”，“熬胶进贡”。据《全唐诗》等记载，东阿阿胶更是杨贵妃姐妹驻颜争宠的秘术，所谓“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。

如今“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”，东阿阿胶已经从皇家私享的贡品进一步普及为市民大众的滋补良方。而经现代科学研究表明，东阿阿胶对于贫血、年老体弱、易疲劳、免疫力低下、抵抗力差等亚健康症状尤其适合。因其药食两用，调和阴阳，功能广泛显著，在我国各地都应用甚广。随着人们生活水平的提高，膏方进补之风已经吹遍大江南北。