训练宝宝控制口水4大基本技巧

口腔控制的能力，以嘴唇为大宗。赖怡如*疗师表示，*基本的口型变化，如发出「啵」或「啾」的声音，都有助于加强嘴唇动作。以下说明四项基本嘴唇技巧和平日训练方式。

1吹

藉由小游戏，让宝宝更乐在「吹」的过程中，如小一点的宝宝可吹小纸片、卫生纸，大一点的宝宝可吹泡泡、纸卷笛，只要一开始教他怎么吹，接下来他自己就能熟悉和学会。

2吸

建议可运用吸管，从喝饮料开始。吸管从大到小，愈小支愈难吸；饮料从水到奶昔，黏稠度愈大愈需要力量；这些都有助于唇部的训练。通常有在用吸管的孩子，吸的能力在一岁半就会出现，两岁时会更成熟。

3抿

例如在孩子嘴唇表面，涂上他爱吃的食物（果酱），让他想办法运用嘴唇吃到东西；或可使用木制冰淇淋匙（或压舌板），让孩子抿住，父母稍用点力去拉，但不要拉掉，像拔河般；这些都能训练嘴唇闭合的力量。

4咀嚼

有些大一点的孩子，脸颊力量可能不足。建议可给他嚼不烂但有味道的食物，如鱿鱼丝或软糖，让他放在口中咬，就能直接用到咀嚼肌的部分。但需注意食物不要太大颗或太长，以免被噎到，且要在大人的监督之下才能做喔！

练习时注意事项

在训练宝宝控制口水的过程中，父母不要操之过急，应循序渐进强化其能力，并且也别忘了在维持宝宝健康下，做好基本照护。

1渐进改变质地

从泥状到固状的饮食改变，父母需要多点观察和耐心。赖怡如*疗师表示，如从泥状到带点颗粒，可能先在餐点中给少许，然后看宝宝含入口中的状况，如果会自己在嘴巴内多处理（咀嚼）一下再吞下去，代表可以慢慢转换食物形态（到**颗粒状）；如此便可渐进式强化其口腔功能。

2随时保持清洁

口水含酵素，如果长期留在皮肤上，将可能形成湿疹；如果流太多而弄湿胸前衣服，也可能让宝宝着凉感冒。赖怡如*疗师提醒，随时保持口腔周围的干爽清洁很重要，尤其用餐过后更应如此。然而，由于婴儿皮肤娇嫩，建议选择不含酒精的湿纸巾、或可用柔软又吸水的纱布巾擦拭，减少酵素和酒精对嘴唇和下巴的刺激。