雪梨红豆沙

材料：红豆适量、亨氏瓶装清香雪梨1/2瓶

制作方法1：将红豆洗净、浸泡20分钟后放入水中加温，烧开数分钟后

制作方法2：捞起红豆沥干，用勺碾成很细的红豆沙;

制作方法3：倒出1/2瓶亨氏清香雪梨拌入红豆沙即成。

**点评："1、红豆是夏令饮食中的上品，红豆沙清香润滑，甘凉可口，防暑消热;

2、雪梨提供丰富的维生素C及膳食纤维，具有润燥、清热、化痰的功效。"

**爱心贴士：

"1.勿过多食用冷饮，尤其1岁以下的婴儿应严格限制冷饮摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也会影响小儿齿发育;

2.要科学使用空调、电风扇，不要让室内温度太低。一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度;

3.**有充足的睡眠。夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。"