好口粮好母乳五大专家来支招

生完宝宝之后，妈妈面临的**件事就是母乳喂养，在这个过程中，新妈妈们会碰到这样那样的哺乳问题。如何进行母乳喂养?哺乳期有哪些不能吃的?如果感冒了可以给宝宝喂奶吗?一起看看**怎么解答吧!

新生儿每天要喂多少次奶?每次喂多少?怎样才能判断宝宝吃饱了?宝宝衔不住**咋办?

新生儿每天大概3个小时喂一次母乳，一般的宝宝要是吃饱了，就自然会把**吐出来如果是正常的吸吮不停顿的话一般是20分钟宝宝就饱了，除非会有其他不舒服或者生病的情况。

可能是由于喂养姿势、衔接方式不对导致宝宝衔不住妈妈的**，通常如果正常的宝宝可以进行母乳喂养的话，一生下来会和妈妈一起被带到母婴同室病区，会有护士进行指导。孩子跟妈妈面对面，胸贴胸，下巴贴**，当宝宝的嘴巴张得*大，像鱼嘴的时候就把**放到宝宝嘴巴里面去，宝宝除了要把妈妈的**衔进去还要把大部分的乳晕衔进去，这样宝宝才能吸到奶。

听说妈妈们在产前和产后都需要对**进行**，****是否有利于催乳?**的手法需要有哪些注意的地方?

孕期身体会通过内分泌激素等一系列变化对哺乳做好准备，一般说无需对**进行**。

产后哺乳开始，恰当的****可以帮助触发泌乳反射，尤其适用于**肿胀、**疼痛，或是宝宝等的不耐烦的时候。可以用温热的毛巾热敷**，然后用指尖由上而下，越过**，极其轻柔的抚摸**。这有助于放松，并刺激催产素的释放。

用类似检查**的动作，**制造乳汁的腺体和乳管，手指并拢，从**上部开始，螺旋式向下直至乳晕，每一处均打圈式**数下后再移往另一处。身体前倾，轻轻摇晃**，让地心引力帮助刺激乳汁分泌。需要强调的是，热敷仅适用于喂奶前，促进局部血液循环有利于乳汁排出，而不适用有乳汁淤积即奶结的时候。任何时候，对**的**都应是轻柔的无痛的，而不是强烈用力的。

哺乳期可以进补吗?哺乳期进补吃哪些食物?不能吃什么?有哪些方面需要注意的?

哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。

同时，现在夏季到了，很多人也爱吃西瓜。哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量，食用后注意观察宝宝的反应，以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况，则可能需要调整，少吃或不吃，否则不必过于担心。

怀孕时是不是就可以预防哺乳期乳腺炎呢?还是一定要在生孩子之后?有什么预防方法吗?

孕期做好**保健，对预防乳腺炎是相当重要的，尤其是初产妇。对于**凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住**，轻轻牵拉，反复进行，以使**凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。初产妇**娇嫩，可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗**，以增强**肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期**皲裂的几率。