高考前两天怎么缓解压力 高考压力大怎么办

喊楼、撕书、拜神……又近一年高考时，形形**的减压活动在各地轮番上演。作为“黎明的曙光”，考前那几天幸福也沉重，短暂又漫长。而当勇敢闯过，回*往昔，这份怀揣忐忑的期待，是属于每个人的高考记忆。

怎样缓解高考压力:【自我暗示】

“考前两天**‘迷信’了，期望小虫帮我爬出考题”

丁冉(2009年参加高考)：我不算学霸，但考“211”还是毫无压力的。爸妈没有太高要求，我一直都还算放松，觉得自己到时候肯定不会紧张。结果真到了考试前三天我才发现，说不紧张都是假的。

那时我们学校停课了，开了一层教室给愿意去学校的学生上自习，老师也都在，可以解答问题。中午我们几个关系不错的同学凑在宿舍楼后面打牌，美其名曰“放松”。我打得特别顺，一直赢。**室我还挺高兴的，谁知道翻了会儿书，突然听见刚才一块儿打牌的哥们儿说了句“没事儿，赌场失意，考场得意”—— 我整个人都不好了!

后面两天**“迷信”了，自觉不自觉地就寻找各种“征兆”。比如回家看见一摞旧英语卷子，随手从里面抽了一张，发现是考得特别不好的一次，我心里就“咯噔”一下：不会预示我英语要砸吧?模拟题上爬过来一个小虫，我都不捏死它，看它停在哪儿，会不会就是考试范围。现在想想觉得真是可笑，其实还是自己不够自信吧!

**茹(儿子2011年考入浙江大学)：儿子成绩不错，心态也好，平时我基本不管他。按理说我应该是*不担心的，结果发现自己也做不到。高考前几天我就开始暗暗上*，觉也睡不好，其实那会儿家长根本不奢望孩子能超常发挥，上多么好的学校，只要能正常考试就行了。

我观察儿子倒是挺淡定的，每天按照“上午语文、下午数学”的高考时间做模拟卷，午觉也睡，其他时间就不学习了。**显露出来的重视就是特意削了一下他的两支“战笔”，那是他中考时涂卡的2B铅笔，考上高中之后他就把它们收起来了，说留好了高考用，以后考研还要用。

高考前**正好是端午节。我安排他吃了半个粽子(怕不好消化)，里面包红枣的，谐音是“早中”。然后我们去看考场，下午在必胜客吃了点东西，我心里觉得“不错，这意味着‘必胜’啊。” 高考那天我请一位同事开他的车接送儿子，因为他说他以前帮忙接送过好几次考生，坐他车子的人*差都能考上哈工大。当然这些想法我都没跟儿子说，纯粹是自己默默安慰自己呢。

@三块*的冰淇淋：高考前几天，教学楼前飞来五只鹤，转了有两分钟。大家说这是祥兆，于是我考上了大学。