老年人旅游注意事项

老年人旅游注意事项

老年人旅游有助于心情的舒展，但老年人在体力和身体状况方面还是不及年轻人的，所以无论是跟团还是自助旅游，难免因一时疏忽造成尴尬和烦恼，老年人旅游该注意些什么?出游之前还是要了解一下的，今天小编就为老年朋友带来老年人旅游注意事项。

老年人旅游注意事项如下：

一要合理选择旅游的地点。老年人可以根据自己的喜好及条件，或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假村旅游。注意量力而行，不宜进行过分消耗体力的登高爬山或远途旅游。

二要有所准备。春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，所以要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病。

三是老年人旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的*疗。除携带平时服用的药物外、如降压药、扩血管药、催眠药外、还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

四、结伴而行。老年人出游*好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，彼此熟悉情况，可以互相照顾。

五是注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品，并宜多吃些水果。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

六、住处舒适安静。为**每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，便于相互照顾。

老年人旅游注意事项就介绍到这了，*后要注意的是，老年人在旅游中注意做好脚的**，如要穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我**双腿肌肉和脚心，这样能使您在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。车辆行进中不要把头和手伸出窗外，以免意外事故的发生，晕车者，应与乘车前半小时服用晕车药，同时宜喝一杯冷开水，入住酒店请先检查房间内设施是否有问题，如有问题请及时通知前台或者导游。