西藏旅游的注意事项

**旅游的注意事项

**自*区位于中国西南边陲，地处世界上*大*高的青藏高原，平均海拔4千米以上。在如此高的海拔旅行，对于大部分人刚开始都会很难适应的，借此小编和大家分享关于**旅游的注意事项。

它北临新疆维吾尔自*区，东北连接青海省，东连四川省，东南与云南省相连;南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤，形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分，全长近4000公里。**以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。

1、身体是第一的，没有一个好的身体怎么适应高原的气候。

2、常用药：感冒药、去痛片、安定片及西洋参含片，西洋参含片，可以有助于减缓疲劳。

3、纸巾、湿纸巾、拖鞋、水壶等，特别是水壶，水是生命之源，非常重要。

4、衣服要适季节而定，拉萨再7.8.9.月的气候都比较好，氧气含量也是比较高，的天气没有想象的冷，带上2间厚外套，加上一件薄毛衣和保暖内衣，带多反而是累赘。

5、拉萨还是很方便的24小时营业的地方时有的!地区的话都还是比较不错的。主要的饭店都是以川菜为主。可能不喜欢吃辣的友友们这下很郁闷呢吧!反正只要你不挑食，一般都不会有很大的问题的。

6、*好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品;

7、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;

8、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚;*好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应;

9、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症*疗即可，如吸氧(万不得以，*好不吸)、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;

10、初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

11、防晒眼睛和防晒霜的，在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤，**的太阳不是一般的毒，要充分做好防晒工作。

12、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。**的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒，哪只有一个方法：跑!跑得越快越好。

12、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵;

13、在**饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，*好在一些小卖店买包装严密的瓶装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙。

以上就是小编收集关于**旅的注意事项。来到**，心是虔诚的，回归到平静，看藏民每天摇着转经筒，或是晒着太阳，释然，这是一种生活。放慢身心，仿佛自己此刻与天地相融。