节气“大雪”风俗与起居

12月7日是第21个节气大雪。俗语说“小雪封地，大雪封河”，大雪时天气之寒，雪量之大，概可想见。“大雪”表明这时降雪开始大起来了，雪将由小到大，降雪天数和降雪量比小雪节气增多，地面渐有积雪，天气寒冷。每年的此时，黄河流域一带已有积雪。风俗：我国北方常有昼夜大雪，压断树枝、封锁道路的情况出现。在农业上，有“麦盖三层被，枕着馒头睡。”“瑞雪兆丰年”的说法，这主要是说雪铺盖在地上，因温度低，能杀死越冬的虫子，给农业带来好处。大雪的民俗，基本与小雪相同。起居：人随天动，节气变化，人的起居生活也随之调节。大雪节气后，天气越来越凉，寒风萧萧，雪花飘飘，我国北方开始出现大幅度降温降雪天气。雪后的大风使气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多。有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位*容易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏*远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。