重庆家福火锅趋利避害几法

心怀对生活的感恩与理解，重庆家福*锅身处城市新贵之处。“吃”可以是悠然自得，也可以是气吐山河。重庆家福*锅可以吃出简单纯朴，也可以吃出时尚夺目。美味更在乎一心之间，若能以景相映，重庆家福*锅便得到浑然天成的心境。家福*锅**秘诀请进入>>

*锅是冬日里*受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。重庆家福*锅可以令这所有的一切变得不难，只要你的菜单搭配合理如果在*锅的食物搭配上下些工夫，就可以尽量减少症状的产生。重庆家福*锅现介绍几种方法可趋利避害：

可以放点生姜 生姜能调味、抗寒，重庆家福*锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散*除热的作用。

调味料要清淡 调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大，重庆家福*锅使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小“热气”。

适量放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品，重庆家福*锅在*锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻*、除烦、止渴的作用。

餐后多吃些水果 一般来说吃*锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消*作用，重庆家福*锅餐后只要吃上一两个水果可防止“上*”。

加些白莲 白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。重庆家福*锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲*好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻*的作用。

多放些蔬菜 *锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。重庆家福*锅蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去*的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消*作用。

食在重庆家福*锅，心在未来翱翔。

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